Nippon IT チャリティ駅伝 2023 に参加してみた🏃

Nippon IT チャリティ駅伝とは？

Nippon IT チャリティ駅伝は、5 人 1 組のチームで各自 3 km を走って襷を繋ぐ駅伝大会。2023 年 11 月 19 日に開催された第 12 回大会に、僕も出場してみた。未就労者の社会復帰を目的に 2010 年に企画されたのが始まりで、開催後には福祉団体への寄付を行ってるそうだ。

当日は好天に恵まれて、とても気持ちいい汗を流せた。写真の通りの雲ひとつ無い秋晴れで、最高気温 19.4 ℃ と暖かかったのもよかったね。参加したチームは 525 と多く、応援に駆けつけた人を含めて当日の会場は賑わっていて、雰囲気も楽しげだった。もちろん、走るのも楽しいね！

僕個人の記録は 15’22” (195.23 m/min 相当) で、速くも遅くもなく標準的なタイム。お台場のガンダム像の前の 3 km の道はけっこう起伏が激しくて、走るのは割と辛かった (条件は全員同じだけど)。公式記録は PDF で公開されてるから、誰でも見れるよ。

完走チームの走者 2,625 名の分速 [m/min] のヒストグラムを 5 m/min 刻みで書いてみた (右ほど速く、左ほど遅い)。赤い柱が僕の記録の場所だけど、とても平凡な記録ということが一目瞭然😂 詳しく見るとわずかに平均を下回ってて、分速の偏差値は 49.0 でした…

結果は特に目立つものではなかったけど、3 km を好タイムで走りたくて練習はしてた。練習のために買った 2 つの道具を紹介しよう。

練習のために準備した 2 つの装備⌚

1 つは Fitbit Charge 5 で、本番に向けたランニング練習の記録付けが楽しく、より精密になった。活動量計の Fitbit は、ランニングの距離も時間も (そして速度も) リアルタイムに正確に記録してくれる。これまでは、スマホで所要時間を、Google Maps で走った距離を測って記録してたのよね。

アプリに自動で連携して活動の記録を付けてくれるから、普段の生活で着けっぱなしにしても楽しい。睡眠や散歩の記録は面白いよ。僕のモデル Charge 5 は耐水設計だから、水泳の活動量測定で使えるのも嬉しい (でも距離の測定精度は怪しかったので、参照するのは消費カロリーだけ)。

2 つめは PYFK ランニングポーチで、走るときにスマホを仕舞う薄い小物入れ。走るときに音楽や podcast を聴くためにスマホを持ちたいけど、ポケットに入れると揺れが激しすぎて邪魔になる。腰に巻く形のこの小物入れを持てば、揺れが押さえられて走りが快適になる👍

大会という目標を持っていい道具を揃えれば、俄然やる気も出てくる。2023 年はこれまでで一番多く走った 1 年になった (記録のある 2018 年以降)。しかも 1 km あたり 5 分を切るペースで走れたのも今年が初めて！9 月 9 日に 4’48” /km を、12 月 27 日に 4’54” /km を達成できたのは嬉しかったね😊